La gestion du stress Statut actuel Non-inscrit Tarif CHF 49.00 Commencer ouConnexion Bienvenue dans la formation “Gestion du stress”Dans ce module, vous allez découvrir les thèmes suivants :Une définition du stressLa notion de contraintes et de ressourcesLes différents types de stressLes mécanismes du stress : tout commence dans notre cerveauLe stress au travail : quels sont les déclencheurs de stress professionnels et des pistes de réflexion pour prévenir le stress au sein de votre équipeLa gestion personnelle du stress : des réflexions et idées sur la manière dont chacun.e peut gérer son stress Ce programme est pour vous, si vous souhaitez :mieux comprendre ce qu’est le stress et comment il se manifeste dans le corpsêtre inspiré.e avec du contenu concernant le stress et son fonctionnement ainsi quedécouvrir des idées pour gérer son stressPublic cible :Cette formation est destinée à toute personne s’intéressant à la gestion de son stress.Vos bénéfices avec ce programme :1h00 de vidéos avec des aspects théoriques et des réflexions personnellesdes documents à télécharger (les présentations et outils en format PDF)un test gratuit pour évaluer votre niveau de stress et identifier vos stresseurs dans votre contexte professionnel (Job-Stress-Analysis) Contenu Cours Tout Afficher Introduction à la gestion du stress Les types de stress Les mécanismes du stress Stress au travail Ma gestion personnelle du stress Ressources supplémentaires 3 Chapitres Afficher Contenu de la Leçon 0% Terminé 0/3 Etapes Propositions de lectures / vidéos Liens utiles Audio : lieu ressources